Introduktionskurs – Prova på

Fas 1, 2 och 3 Vill du bygga styrka och muskler samtidigt som du maximerar din snabbhet och kondition? Då är Crossfit Loket något för dig! Vårt mål är att skapa en gemenskap och en kultur där folk känner sig välkomna, trygga och inspirerade. En ”funktionell träning” där du aktiverar[…]

Vad är Crossfit?

CrossFit är ett styrke- och konditionsprogram för bred och allsidig fitness. Övningarna kommer från gymnastik och olympisk tyngdlyftning med fokus på funktionell styrka med utgångspunkt i naturliga rörelser där hela kroppen aktiveras. Hur går träningen till? Ett CrossFit pass är kort men intensivt i ett högt tempo. Under ett pass[…]

Fitlight

Fitlight är ett innovativt system för snabb och smidig träning för idrottare som använder ljus för att förbättra reaktionstid, reflexer och sportvision.