Fas 1, 2 och 3 Vill du bygga styrka och muskler samtidigt som du maximerar din snabbhet och kondition? DÃ¥ är Crossfit Loket nÃ¥got för dig! VÃ¥rt mÃ¥l är att skapa en gemenskap och en kultur där folk känner sig välkomna, trygga och inspirerade. En ”funktionell träning” där du aktiverar[…]
Vad är Crossfit?
CrossFit är ett styrke- och konditionsprogram för bred och allsidig fitness. Övningarna kommer frÃ¥n gymnastik och olympisk tyngdlyftning med fokus pÃ¥ funktionell styrka med utgÃ¥ngspunkt i naturliga rörelser där hela kroppen aktiveras. Hur gÃ¥r träningen till? Ett CrossFit pass är kort men intensivt i ett högt tempo. Under ett pass[…]
Fitlight
Fitlight är ett innovativt system för snabb och smidig träning för idrottare som använder ljus för att förbättra reaktionstid, reflexer och sportvision.
