Schema

 

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Basic

17:00-18:00

 Prova på

17:00-18:00

 Basic

17:00-18:00

 Basic

17:00-18:00

 Team

17:00-18:00

Kaos Kidz

uppehåll

 

Advanced

18:10-19:10

 Endurance

18:10-19:10

Advanced

18:10-19:10

 Advanced

18:10-19:10

 BARBELL

16:55-17:55

 Strongman

19:00-20:00

Fas 2 + Fas 3

Grundkurs

 YOGA

18:00-19:00

 

Prova på: Gratis prova på pass för dig som vill testa på crossfit hos oss.

Basic: För dig som är nybörjare och ännu inte behärskar alla tekniker.

Advanced: Kortare teknikgenomgång, högre krav på att klara teknik och svårighetsgrad.

Strongmanträning: Är Strongmanträning något för dig?. Du kommer bygga mer styrka, gå bortom dina begränsningar.Träning med tung last, hastighet, upprepningar och mer utmanande övningar. Du får lära dig hur man blir tuffare och tål mer hardcoreträning.

YOGA: Ökar styrka och rörlighet i hela kroppen.
Yoga som träningsform gör dig mer vältränade och mer flexibel rent fysiskt. Du får också ett starkare och mer flexibelt psyke.

BARBELL: Träning endast med skivstång. Lär dig lyfta rätt. Lär dig rörelsen i varje lyft..mm

FAS1, FAS2, FAS3: Grundkurs för alla nya som kommer in och vill börja träna hos oss.

 

Laddar bokningen..